1.서울시 병원안심동행 서비스란? 몸이 아파서 거동이 불편한 상황에서 병원에 가야할 떄 있으시죠? 이럴때 병원동행안심 서비스를 이용하시면 집에서 병원으로 출발할때 부터 집으로 돌아올때 까지 동행매니저가 함께 해줄뿐만 아니라 병원에서 접수,수납,약국방문등 전과정을 동행매니저가 보호자가 되어서 함께 해주는 서비스 입니다. ※ 서비스 제공은 서울시 소재 병원에 한하며, 버스,지하철,택시 등 대중교통으로만 동행 가능 (자가용 불가) 2.지원대상 서울에 실 거주하는 사람중에서 병원에 가야 하는데 거동이 불편해서 혼자가기 힘든 상황이라면 누구나 신청 할 수 있습니다.주민등록상 주소지가 서울시가 아니더라도 서울시에 실거주하는 시민이라면 누구나 이용 가능합니다. 단 거동이 불편하더라도 대중교통 이용을 할 수 있는 경우..

많은 사람들이 체내에 칼슘이 부족하면 발과 손에 따끔거리거나 무감각한 경험을 합니다. 때로는 근육 경련이 자주 발생 할 수 도 있습니다. 칼슘결핍은 뼈 건강, 근육, 기능 및 신경 신호 전달에 필수적인 칼슘이 부족할 때 발생합니다. 칼슘을 충분히 섭취 하지 않거나 온전히 흡수 하지 못하면 뼈와 치아 등에 문제가 발생하고 다양한 합병증을 유발 할 수 도 있습니다. 칼슘은 뼈를 강화하는데 중요한 역할 을 하는 필수 미네랄입니다. 체내 칼슘의 98%가 뼈에 저장 되어 있습니다. 칼슘은 뼈의 성장, 골밀도,치아, 심장 ,신경 및 근육의 기능에 필수적인 영양소 입니다. 칼슘 결핍을 이해하기 전에 칼슘 부족과 칼슘 결핍의 차이를 이해하는 것이 중요 합니다. 칼슘 부족은 칼슘 섭취량이 식이 권장량보다 적지만 결핍수준..

약화된 면역체계는 신체를 다양한 질병과 감염에 취약하게 만들 수 있습니다. 그렇기 때문에 면역력이 떨어진 증상을 이해하는 것은 우리 건강을 지키는 기본이 됩니다. 1.면역력이 떨어지는 원인 1.1생활습관 원인 잘못된 식습관,운동부족,스트레스,음주흡연은 면역체계를 약화시킬 수 있습니다. 1.2질병에 의한 원인 당뇨병 및 자가면역 질환과 같은 만성 질환은 면역 기능을 손상 시킬 수 있습니다. 2.증상 2.1빈번한 감염 면역 체계가 약화되면 약한 감기는 물론 독감, 또는 피부질환 알러지 유발등 다른 여러가지 질병에 쉽게 감염됩니다. 2.2피로 충분한 휴식을 취한 후에도 피곤하거나 지친다면 면역체계가 약화되었다는 신호입니다. 2.3느린 상처 치유 면역력이 약화되면 상처가 치유되는데 평소보다 오랜 시간이 걸리기도..

숙면을 취하는 법 적절한 수면이 부족하면 건강과 삶의 질에 영향을 미칠 수 있습니다. 이번 포스팅에서는 숙면을 취하는데 도움이 되는 실용적인 방법에 대해 알아보겠습니다. 숙면이 중요한 이유 수면은 우리 일상에서 중요한 역할을 하는 이유는 우리 신체를 회복 시키고 에너지를 충전하는 시간 이기 때문입니다. 충분한 휴식을 취하는 것은 우리의 생리적 생물학적 요소들을 최적화하며 우리 몸을 최적의 상태로 만들어 주기 때문에 중요합니다. 또한 수면은 우리의 신체적 성장과 누뇌 기능을 향상하는데 도움이 됩니다. 수면중에는 성장 호르몬이 분비되어 세포 재생과 근육 회복에 도움이 되며,뇌는 기억을 강화하고 정보를 처리하여 학습 능력을 향상 시킵니다. 충분한 수면은 스트레스를 감소시키고 감정을 안정시기는데 효과적입니다. ..