안구 건조증은 전 세계 수백만 명의 사람들에게 영향을 미치는 일반적인 상태입니다. 눈에서 눈물이 충분히 생성되지 않거나 눈물이 너무 빨리 증발하여 불편함, 충혈, 자극을 유발할 때 발생합니다. 안구건조증의 원인은 노화, 호르몬 변화, 약물, 환경적 요인 등 다양합니다. 많은 처방전 없이 구입할 수 있는 치료법이 있지만 건강한 식단도 안구 건조를 관리하는 데 중요한 역할을 할 수 있습니다. 이 포스팅에서는 안구 건조에 가장 좋은 음식과 이러한 음식이 증상 완화에 어떻게 도움이 되는지에 대해 이야기 하겠습니다. 안구건조증이란? 안구건조증은 눈을 윤활하는 눈물막에 수분이 부족할 때 발생합니다. 눈물막은 눈의 표면을 덮고 있는 물, 기름 및 점액의 조합입니다. 눈을 보호하고 영양을 공급하며 촉촉하고 편안하게 유..